Uživatel: nepřihlášen | Přihlásit se | Nová registrace
Doporučujeme Klub ženy ženám

Každý měsíc
porce inspirace a vzdělání.

více informací
Newslettery

zadejte Váš email a můžete dostávat od nás zajímavé zprávy

Anketa
Pro zlepšení životního stylu se v roce 2017 zaměřím na: Zveřejněno 17.1.2017

Úpravu stravovacího režimu
(19867 hlasů)

 

Dodržování pitného režimu
(18100 hlasů)

 

Relaxaci a pohybovou aktivitu
(17862 hlasů)

 

Dostatečný a pravidelný spánek
(17742 hlasů)

 

Rady odborného poradce
(18116 hlasů)

 
12345... 19

Aktuality


21.11.2017 - Tři úlevné výdechy

Hluboký úlevný výdech je přirozenou součástí uvolnění. V tomto článku objevíte návod, jak může hluboký výdech proces uvolnění nastartovat a podpořit.                        celý článek

04.05.2017 - Chutě prozradí, co skutečně cítíme

Nezřízené chutě, které nás pronásledují jsou projevem psychiky a nikoliv fyzických potřeb organismu. Odborníci dávno vědí, že jíme i z jiných příčin, než je prázdný žaludek. Emoční hlad neslouží k doplnění energie a k nasycení, ale ke změně nálady a pocitů. Chutě prozrazují, co se nám děje v duši.                                                  celý článek

05.04.2017 - Dosáhněte všeho, co si přejete

První chybou, kterou často děláme, když se snažíme někoho přesvědčit, aby nám vyhověl nebo ustoupil, je, že se příliš soustředíme na to, abychom racionálně našli oboustranně výhodné řešení. Jenže většina situací, kdy je třeba vyjednávat, bývá řízena emocemi. Proto právě s emocemi musíte umět velmi dobře pracovat.                          celý článek

03.03.2017 - 6 znků, nedostatku bílkovin

O bílkovinách se zmiňují snad v každém časopise o zdraví a hubnutí. Bílkoviny jsou základní stavební složkou organismu a jsou ve stravě člověka naprosto nezbytné, patří do skupiny tzv. makronutrientů, stejně jako tuky a sacharidy. Na co všechno mají vliv, kolik jich máme jíst a jak poznáme, že potřebujeme jejich příjem navýšit?                                                   celý článek

22.02.2017 - Jaký sport je nejlepší pro vaši postavu?

Hodně lidí běhá, ale je zrovna pro ně běh to pravé ořechové? Co jóga, vyhovuje každému? Jak je na tom kruhový trénink?  Plavání a pravidelnost? Trénink na power plate? Co při jednotlivých sportech posilujete za partie?                               celý článek

08.02.2017 - Weby o stravování a cvičení inspirují

Rozsáhlou zprávu o tom, proč lidé navštěvují webové stránky o stravování či cvičení a co jim přinášejí zveřejnili u příležitosti Safer Internet Day vědci z Fakulty sociálních studií Masarykovy univerzity (MU). Z šetření mezi respondenty, kteří tyto weby sledují, mimo jiné vyplynulo, že šedesát procent z nich se nechá stránkami inspirovat v tom, co lze považovat za atraktivní.      celý článek

26.01.2017 - Jak vzniká překyselení organismu

Překyselení, které může nebezpečně oslabovat organismus nebo samostatné tělesné systémy, je v současnosti častým jevem. Dlouhodobé překyselení organismu je vážný stav, který může mít za následek mnoho zdravotních komplikací včetně větší náchylnosti k fraktuře kyčelního kloubu ve vyšším věku.
celý článek

18.01.2017 - Netradiční očistná kůra

Vánoce jsou možná svátky klidu a míru, rozhodně ale ne pro naše zažívání. Takže jestli jste teď nemocní nebo se prostě necítíte zrovna fit, vůbec se nedivte. Co s tím? S návratem do života plného zdraví a elánu pomůže očistná kúra. Zkuste ji letos s našimi tipy pojmout netradičně tak, aby vás bavila. celý článek

04.01.2017 - Střídmost nade vše

Jako malé dítě vyrůstající na vesnici v srdci zemědělského kraje jsem byl neustále nucen poslouchat svoji babičku, která kázala „Jez do polosyta, pij do polopita“.   celý článek

12345... 19
Bohatý Čech, finanční gramotnost Doporučujeme přečíst
Jídlo jako životní styl
Jídlo jako životní styl

V této knize najdete odpovědi na 100 nejběžnějších otázek, které se týkají hubnutí a recepty na 100 zdravých jídel. I svíčkovou lze uvařit zdravě.


všechny knížky
Zajímavé stánky tvujzivot.cz

Jaký je Váš smysl života? Co všechno si přejete dokázat, zažít a realizovat?

Aktuality Tři úlevné výdechy

21.11.2017 - Hluboký úlevný výdech je přirozenou součástí uvolnění. V tomto článku objevíte návod, jak může hluboký výdech proces uvolnění nastartovat a podpořit.                        celý článek


všechny aktuality