Uživatel: nepřihlášen | Přihlásit se | Nová registrace
Doporučujeme Poradce pro výživu

Rekvalifikační kurz

Akreditovaný MŠMT

11. 3. 2018

v Praze

Je veden odborníky a
praktiky ve svém oboru

Metody výuky
Přednášky
Samostudium
Praxe

PŘIHLÁŠKA


Newslettery

zadejte Váš email a můžete dostávat od nás zajímavé zprávy

Anketa
Vlastní webovou stránku (1.2.18)

Již využívám
(1204 hlasů)

 

Uvažuji o pořízení
(1144 hlasů)

 

Nevím jak využít
(1151 hlasů)

 

Nechci používat
(1157 hlasů)

 

Zdraví a životní styl


Zdraví a životní styl jsou pojmy, které v poslední době slýcháme velmi často, ale co si pod těmito pojmy představit?

Životní styl je to co ovlivňuje náš způsob života a

zdravý životní styl je to co ovlivňuje naše fyzické i duševní zdraví a je utvářeno řadou faktorů.

Co tedy můžeme udělat, aby náš životní styl byl zdravější, abychom žili více v souladu s přírodou a zmenšili pravděpodobnost, že onemocníme některou ze současných civilizačních chorob?

Je z velké části na každém z nás, jak:

- sami převezmeme zodpovědnost za svůj životní styl
- jak aktivně dokážeme vyhledával potřebné informace 
- jak si z nich dokážeme vybrat ty, které jsou pro nás nejlepší.

Dále probereme základní informace o jednotlivých faktorech, kreté působí na náš zdravý životní styl podrobněji.



1. Prostředí ve kterém žijeme

Čisté životní prostředí je základem lidského zdraví a dobrých životních podmínek. Nejznámější dopady, které působí na náš zdravý životní styl souvisejí se znečištěním vnějšího ovzduší, nekvalitní... zobrazit celý článek

2. Způsob stravování a pitný režim

O vlivu stravování existuje celá řada informací. Při jejich aplikaci je třeba si uvědomit, že každou "zaručenou" informaci na toto téma je třeba přizpůsobit individualitě každého člověka a k tomu je... zobrazit celý článek

3. Pracovní vypětí, stres a relaxace

Vysoké pracovní vypětí a stres je v dnešní době součástí každého zaměstnání. Všichni jsme více či méně vystaveni neustálému nátlaku na podávání maximálních výkonů, návalu informací z médií, hluku a... zobrazit celý článek

4. Životní postoje a pozitivní myšlení

Pro zdravý životní styl je potřeba dělat víc než pouze pečovat o své tělesné potřeby. V tom, aby se vám dobře dařilo, hraje velmi důležitou úlohu ještě něco jiného. Lékařské výzkumy ukázaly, že vaše... zobrazit celý článek

5. Chudoba a nedostatek finančních prostředků

Nedostatek finančních prostředků je dalším nesporným faktorem, který působí na náš zdravý životní styl negativně. Omezuje možnost konzumace zdravotně nezávadné stravy a pití, znemožňuje zlepšit... zobrazit celý článek

Bohatý Čech, finanční gramotnost Doporučujeme přečíst
Dobře živeni
Dobře živeni

Kniha Dobře živeni se od svého prvního vydání v roce 2011 stala bestsellerem a studnicí inspirace každého moderního kuchaře, a to i těch líných.


všechny knížky
Zajímavé stánky puntura.cz

Na stránce najdete produkty komplexní péči o Vaše tělo v prvotřídní kvalitě.

Aktuality Co čekáme od vztahu

12.02.2018 - Vášeň a stav zamilovanosti bohužel není na celý život. Stejně by vám to nestačilo. Aby se váš vztah rozvíjel a vydržel, je dobré si uvědomit, co vlastně jeden od druhého chceme.                     celý článek


všechny aktuality