Uživatel: nepřihlášen | Přihlásit se | Nová registrace
Doporučujeme Kurzy Poradce pro výživu

On- line

Lektor kurzu
Martin Jelínek


6.8.2018
AKCE
možnost splátek

více informací
Newslettery

zadejte Váš email a můžete dostávat od nás zajímavé zprávy

Anketa
Jakou prezentaci preferujete (4.5.18)

vlastní webová stránka
(3015 hlasů)

 

záznam v katalogu
(2541 hlasů)

 

odborné články
(2538 hlasů)

 

reklamní sdělení
(2581 hlasů)

 

rozesílání emailů
(2528 hlasů)

 

osobní jednání
(2517 hlasů)

 

Způsob stravování a pitný režim


O vlivu stravování existuje celá řada informací.

Při jejich aplikaci je třeba si uvědomit, že každou "zaručenou" informaci na toto téma je třeba přizpůsobit individualitě každého člověka a k tomu je dobré využít služeb výživových poradců.

Obecně je dobré mít na paměti že strava současného člověka se významně liší od stravy našich předků. Jídelníček našich předků se sestával převážně z celozrnných obilovin, sezónní zeleniny a ovoce, luštěnin, semen, ořechů, příležitostně masa a hlavním nápojem byla voda. Naše tělo je tedy díky přirozenému vývoji na takový druh stravy optimálně přizpůsobeno.

Každý z nás by se měl snažit si upravit jídelníček tak, aby se co nejvíce podobal přirozené stravě našich předků.

Potraviny, jak je zakoupíme v obchodě, již často nemají mnoho společného s původní potravinou, jak se nachází v přírodě. Jsou různě upravovány, odstřeďovány, barveny, aromatizovány, ochucovány, konzervovány, mraženy, nebo jinak nepřirozeně upravovány a obsahují stopy látek, které se do nich dostávají ze znečištěného životního prostředí.

Takové potraviny, byť hygienicky nezávadné, mohou lidskému organismu prospívat jen velice omezeně a jejich účinky je dobré upravit užíváním vhodných doplňků stravy.

Důležitou součástí správného stravování je také pitný režim.

Nejlepším nápojem pro každodenní použití je voda a to voda, která je získávána z přírodních pramenů. Hygienicky nezávadná je i voda přímo z vodovodního kohoutku, jedná se však většinou o čištěnou a chemicky upravenou říční a povrchovou vodu a ne vodu pramenitou.



Bohatý Čech, finanční gramotnost Doporučujeme přečíst
7 návyků skutečně efektivních lidí
7 návyků skutečně efektivních lidí

Dnes již klasická kniha, která je považována za jednu z nejvlivnějších knih několika posledních desetiletí.


všechny knížky
Zajímavé stánky www.goldim.cz

Unikátní a většinou „průkopnické“ potraviny a doplňky stravy nejvyšší kvality.

Aktuality Aby vztah vydržel

11.07.2018 - Chcete žít ve spokojeném svazku dlouhá léta? Pak o svou lásku musíte pečovat, protože nic není zadarmo. Myslet si, že bude mezi vámi a vaším partnerem všechno super a dokonalé bez společného přičinění, je naivní.                       celý článek


všechny aktuality