Uživatel: nepřihlášen | Přihlásit se | Nová registrace
Doporučujeme Klub ženy ženám

Každý měsíc
porce inspirace a vzdělání.

více informací
Newslettery

zadejte Váš email a můžete dostávat od nás zajímavé zprávy

Anketa
Pro zlepšení životního stylu se v roce 2017 zaměřím na: Zveřejněno 17.1.2017

Úpravu stravovacího režimu
(16754 hlasů)

 

Dodržování pitného režimu
(15183 hlasů)

 

Relaxaci a pohybovou aktivitu
(15015 hlasů)

 

Dostatečný a pravidelný spánek
(14921 hlasů)

 

Rady odborného poradce
(15167 hlasů)

 

Životní postoje a pozitivní myšlení


Pro zdravý životní styl je potřeba dělat víc než pouze pečovat o své tělesné potřeby.

V tom, aby se vám dobře dařilo, hraje velmi důležitou úlohu ještě něco jiného. Lékařské výzkumy ukázaly, že vaše tělesné zdraví úzce souvisí s přijatými životními postoji a způsobem myšlení.

V současné době se mnoho lidí cítí být méně a méně spokojenými.

V dnešním rychlém světě jsme často naplněni bolestí, zklamáním a beznadějí. Strach, hořkost a zloba našemu zdravému životnímu stylu neprospívají. Naopak pozitivní emoce jako láska, radost, víra, důvěra a pozitivní myšlení vytvářejí ochranné látky a přispívají významně k celkovému zlepšení našeho životního stylu.

Udělejme si čas pro zklidnění, daleko od shonu a hluku vašeho každodenního života. Prozkoumejme hlubší stránky našeho života a přemýšlejme o tom, co je pro náš životní styl opravdu důležité.

Stanovme si konkrétní životní cíle a radujme se z každého úspěchu při jejich plnění.

Pamatujme, že dobrý životní styl zahrnuje nejenom zdraví a tělesnou zdatnost, ale i náš osobní růst.



Bohatý Čech, finanční gramotnost Doporučujeme přečíst
Tělo jako posilovna
Tělo jako posilovna

Program, s nímž se dostanete do skvělé formy. Cvičení, která nevyžaduje nic jiného než váhu vašeho vlastního těla, aby vám pomohlo vypadat líp než kdy předtím.


všechny knížky
Zajímavé stánky zdravi4u.cz

Na webu je publikována řada rad, návodů a služeb z oblasti péče o zdraví a zdravý životní styl.

Aktuality Chutě prozradí, co skutečně cítíme

04.05.2017 - Nezřízené chutě, které nás pronásledují jsou projevem psychiky a nikoliv fyzických potřeb organismu. Odborníci dávno vědí, že jíme i z jiných příčin, než je prázdný žaludek. Emoční hlad neslouží k doplnění energie a k nasycení, ale ke změně nálady a pocitů. Chutě prozrazují, co se nám děje v duši.                                                  celý článek


všechny aktuality